Hur gör jag för att fokusera?

För att fokusera måste jag skriva ner och dokumentera. Är jag på föreläsning så måste jag anteckna för att hålla fokus. Så var det under skoltiden också.
Och ska jag hålla fokus på en film eller när jag kollar på TV så måste jag ha nåt annat att göra samtidigt.

Att ha en kalender att skriva upp saker i är nödvändigt. Brukar använda mig av www.personligalmanacka.se så att jag får kalendern precis som jag vill ha den. Massa plats för listor t.ex. =)